Selayarnews– Bertempat di Lapangan Rutan, Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Rutan Selayar melakukan kegiatan peregangan atau biasa disebut stretching untuk melatih tubuh menjadi lebih rileks dan siap untuk berkegiatan, Selasa (10/10).
Kegiatan stretching ini dilaksanakan setiap hari dengan melibatkan seluruh WBP dengan tujuan menjaga kelenturan dan kekuatan otot. Selain itu juga untuk menjaga kesehatan dan persendian tubuh.
Kepala Rutan Selayar, Nana Herdiana mengungkapkan bahwa stretching sangat dibutuhkan oleh WBP untuk menjaga kebugaran tubuh mereka dan untuk melatih kedisiplinan untuk bergerak.
“Stretching yang berlangsung kurang lebih 10 menit ini membawa banyak manfaat bagi kesehatan WBP, karena selain melatih persendian juga memperoleh paparan sinar matahari pagi yang membatu memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh,” ucap Nana Herdiana.
Lebih lanjut Kepala Rutan Selayar, Nana Herdiana mengatakan bahwa selain untuk kesehatan, dengan melakukan stretching rutin secara bersama-sama juga dapat meningkatkan rasa kebersamaan dan kekompakan antar WBP.
“Yang terpenting dalam setiap kegiatan yang dilaksanakan di Rutan Selayar memberikan manfaat yang besar bagi WBP itu sendiri,” tutup Nana Herdiana. (Red)
